Om att amma tvillingar · nov 26 av Charlotta
Det viktigaste att tänka på om man vill amma sina tvillingar är att se dem som individer. De kan ha helt olika behov av mat, närhet och tröst. En kanske vill amma jättemycket, medan den andre föredrar flaska. Känn det inte som ett misslyckande om inte bägge barnen vill amma eller om de inte vill amma alls.
Ett tips kan vara att amma dem en och en till en början. Då lär du dig hur var och en av dem fungerar och hur de beter sig vid bröstet. Att lära sig amma är inte bara något som du som mamma ska lära dig, det är en svår uppgift även för den nyfödde. Först när du känner dig lugn och tillfreds med att amma ett barn, kan det vara läge att prova dubbelamning.
Fördelen med att amma bägge barnen på en gång är att det sparar tid och kraft för dig som mamma. Men det kräver en stor portion tålamod.
Bra saker att tänka på innan du börjar med dubbelamning:
– Se till att ha bra kuddar för stöd. En speciell amningskudde är väldigt användbar för dubbelamning.
– Sitt bekvämt, helst bör du sitta ganska upprätt för att barnen ska få bra tag om brösten.
– Ta gärna hjälp av någon att lägga till barnen i början. Se också till att någon kan avlasta dig om ett av barnen vill sluta amma.
– Det är bra om barnen byter bröst vid amningarna. Barnen suger inte helt lika och många kvinnor har också ha lite olika flöden från sina bröst. Byter du barn och bröst får brösten bästa stimulans. En del barn har ändå sin favoritsida. Låt alltid barnen suga klart på “sitt” bröst vid varje amning.
Amningsställningar
Vanligast är att man lägger barnen med sina huvuden mot mitten av din bröstkorg och fötterna ut under din armhåla. Lägg barnen så att de hamnar med munnen vid din bröstvårta. Principen “barnet till bröstet” – inte bröstet till barnet. Det kan lätt ge fel tag med efterföljande problem.
Allt eftersom barnen växer kommer du troligen att ändra amningsställning. Beroende på var du ammar kommer du att finna olika sätt som fungerar. Under natten i sängen, på dagen i sängen, i soffan , på golvet, hemma hos släkt och vänner. Det kan också vara skönt att amma liggande. Det kan också gå att dubbelamma liggande, beroende på hur stora barnen är och formen på dina bröst.
När ska de ammas?
För att spara tid och kraft känner de flesta tvillingmammor ett stort behov av att strukturera sina dagar. Det tar tid att sköta två små barn. Om ett barn verkar hungrigt, ge då båda barnen mat. Båda samtidigt, eller i tät följd, så vet du att du i alla fall har ett par timmar till andra göromål. Om ett barn vaknar på natten och vill ha mat, ge då det andra barnet också. På så sätt får du någorlunda sammanhängande sömn. Gör så lite väsen av amningen som möjligt på natten. Prata inte högt med barnen. Tänd inga starka lampor. Byt bara blöjor om det är nödvändigt (genomblöt eller bajsig).
Räcker inte mjölken?
Tycker du att barnen inte verkar nöjda då du ammat dem? Eller gäller det kanske bara ett av barnen? Två barn kan förstås ha helt olika behov. En kan behöva mer än den andre. En suger kanske mer effektivt. Enda sättet att öka mjölkmängden är att brösten stimuleras oftare. Tycker du att ena barnet verkar nöjt och går upp fint i vikt behöver du inte amma båda oftare. Amma den som behöver mer oftare. Varannan till var tredje timma. (Intensivamning) Naturligtvis får brösten extra stimulans av att båda ammas tätare, men föredrar du att ta ett barn tätt, så gör så. (Då inte båda behöver mer mat) Om barnen sover gott några timmar under natten, väck dem inte utan försök att sova du med.
Intensivamning dagtid under tre-fyra dagar kan de flesta tycka sig orka med. Skulle barnen behöva intensivammas även nattetid, försök då få så mycket hjälp du kan under denna period. Pappan kan kanske sköta barnen medan du “bara” ammar. Det kan vara skönt att ha barnen i sängen, eller alldeles bredvid, så man slipper gå upp. Det finns studier som visar att prolaktinfrisättningen är kraftigare vid amning nattetid än dagtid. Detta betyder att mjölkproduktionen får sin bästa stimulans när barnet ammas på natten. Försök därför att åtminstone amma någon gång under natten, särskilt om du försöker öka din mjölkmängd. Trötthet och stress kan vara en inverkande faktor. Att vila och dra ner på kraven kan hjälpa.
Flaskmatning
Det är helt naturligt att vilja mata sina tvillingar med flaska. Att amma två barn är många gånger påfrestande och kräver mycket av dig som mamma. Att ge barnen mat via flaska gör också att pappan kan hjälpa till med matningen. Men om du ger mat på flaska: Tänk på att barnen ändå kan få den närhet och kropps-kontakt som amningen ger. Du kan hålla barnen ungefär som vid amning, både enkel- och dubbelamning, och mata med flaska.
Att amma är som sagt värt en extra ansträngning. Ingen ersättning ger allt vad bröstmjölken ger. Litet bröstmjölk är bättre än ingen. Bröstmjölk under en tid i början är bättre än ingen alls. Tycker du att det inte fungerar att amma båda barnen helt, så kanske det kan fungera att ge bröstmjölk delvis. Att amma ena barnet och ge det andra tillägg kan vara en lösning. Växelvis varannan måltid t.ex. Att amma ett barn varannan dag och ge tillägg varannan är ett sätt som också kan fungera. Ett annat sätt kan vara att ge bröstmjölk morgon och kväll till båda och kanske tillägg till en (eller båda) under dagen.
Sätten är många – gör det som fungerar bäst för ER!!!
Pumpa
Om barnen inte orkar suga (eller inte kan av något skäl, t.ex. för att de är för tidigt födda eller sjuka) måste du istället handmjölka eller pumpa för att kunna ge av din mjölk.
Pumpa/handmjölka minst lika ofta som barnen skulle ha sugit, dvs omkring var tredje timma. För många kvinnor fungerar utdrivningsreflexen bättre om de ser barnen medan de handmjölkar/pumpar. Det finns också olika typer av handpumpar i marknaden. De är lätta att ta med sig och gör att man kan pumpa var man än befinner sig. Pumpa alltid båda brösten om du inte ammar.
Ta emot hjälp!
Att ha två små barn innebär för de flesta perioder av ökad stress. Dra ner på kraven. Acceptera att allt inte är perfekt från början. Tag emot hjälp. Se till att någon annan hjälper dig med diskning, städning och andra vardagssysslor, så att du får koncentrera din energi på dina små!
Glöm inte att det finns hjälp på BVC och på amningsmottagningar på sjukhusen. Det är mer regel än undantag att man behöver hjälp att amma två små på en gång. Prata gärna med andra tvillingmammor för att få råd och stöd!
Källa: Amningshjälpen.se
Läs gärna En tvillingmammas blogg om amning
